Ising i tennene er noe de fleste har opplevd på et eller annet tidspunkt. Den plutselige, skarpe smerten når du drikker noe kaldt eller varmt kan være både ubehagelig og forstyrrende i hverdagen. Heldigvis finnes det mange gamle kjerringråd som har blitt overført gjennom generasjoner, og som faktisk kan gi god lindring.

Saltvannskylling - det eldste trikset i boka

Bland en teskje salt i et glass lunkent vann og skyll munnen grundig flere ganger om dagen. Saltet virker betennelsesdempende og kan redusere hevelser i tannkjøttet som ofte bidrar til ising.

En variant mange sverger til er å tilsette litt bakepulver sammen med saltet. Dette nøytraliserer syrer i munnen og kan gi ekstra beskyttelse mot følsomhet.

Nellik og nellikolje

Nellik har vært brukt mot tannplager i århundrer. Du kan enten tygge forsiktig på en hel nellik ved den ømme tannen, eller dyppe en bomullsdott i nellikolje og holde den mot området som verker.

Hvis du ikke har nellikolje tilgjengelig, kan du lage din egen ved å la noen nellik trekke i olivenolje i et par dager. Oljen inneholder eugenol som har bedøvende egenskaper.

Hvitløk og løk som smertestillere

Knus en hvitløksfedd og bland med litt salt før du legger blandingen på den følsomme tannen. Hvitløk inneholder allicin som har antibakterielle egenskaper og kan dempe smerte.

Rå løk kan også hjelpe. Tygg på et lite stykke rå løk i noen minutter ved den ømme tannen. Løkens antibakterielle egenskaper kan redusere bakterier som forårsaker betennelse.

Te som medisin

Grønn te og svart te inneholder tanniner som kan redusere betennelse. Bruk en fuktig tepose som kompresse direkte på tannen etter at den har trukket og kjølt seg ned.

Peppermyntete har også en lindrende effekt. Du kan enten drikke teen avkjølt eller bruke teposen som et kompresse. Mentolen i peppermynten har en lett bedøvende effekt.

Gurkemeie og ingefær

Lag en pasta av gurkemeie og vann som du påfører tannkjøttet rundt den følsomme tannen. Gurkemeie har sterke betennelsesdempende egenskaper.

Fersk ingefær kan tygges forsiktig eller du kan lage et avkok ved å koke ingefær i vann. Skyll munnen med det avkjølte vannet flere ganger daglig.

Mindre kjente råd fra bestemors tid

Tygg på persillestilker - de inneholder stoffer som kan dempe smerte og har en mild antibakteriell effekt. Dessuten gir det frisk ånde som en bonus.

Aloe vera gel direkte på tannkjøttet kan lindre irritasjon. Mange har aloe vera-planter hjemme, og gelen fra bladene kan brukes direkte.

Sesamolje brukes i ayurvedisk medisin. Skyll munnen med en spiseskje sesamolje i 5-10 minutter hver morgen før du pusser tennene. Dette kalles oljepulling og skal trekke ut giftstoffer.

Vanilje-ekstrakt på en bomullsdott kan gi midlertidig lindring. Alkoholen i ekstraktet har en bedøvende effekt, mens vanillen har beroligende egenskaper.

Forebyggende kjerringråd

Skift til en tannbørste med mykere bust hvis du har tendens til å pusse for hardt. Mange vet ikke at for hard børsting faktisk kan slite bort emaljen og gjøre tennene mer følsomme.

Unngå sure drikker som brus og juice, eller drikk dem med sugerør for å minimere kontakt med tennene. Hvis du har drukket noe surt, vent minst 30 minutter før du pusser tennene.

Tygg sukkerfri tyggegummi etter måltider for å stimulere spyttproduksjonen. Spyttet nøytraliserer syrer og beskytter tennene naturlig.

Spis ost etter måltider - kalsiumet og fosfatet i ost kan remineralisere tennene og redusere følsomhet over tid.

For mer informasjon om tradisjonelle metoder mot tannverk, kan du også lese om flere kjerringråd mot tannverk som har hjulpet mange gjennom årene.

Når kjerringråd ikke er nok

På apoteket finner du spesialtannkremer for følsomme tenner som inneholder kaliumnitrat eller strontiumklorid. Disse stoffene blokkerer smertesignalene fra tannen til nerven.

Fluorskylling og fluorgelé kan styrke emaljen og redusere følsomhet. Apoteket har også desensibiliserende geleer som kan påføres direkte på tennene.

Du bør oppsøke tannlege hvis isingen varer mer enn et par uker, hvis smerten er intens og vedvarende, eller hvis du ser synlige hull eller sprekker i tennene. Tannlegen kan påføre fluorlakk eller forseglingsmidler som gir langvarig beskyttelse.

Ved alvorlige tilfeller finnes det kirurgiske løsninger som tannkjøtttransplantasjon hvis tannkjøttet har trukket seg tilbake, eller rotfylling hvis tannens nerve er skadet. Moderne laserbehandling kan også brukes for å forsegle eksponerte områder og redusere følsomhet permanent.

Bonding er en annen metode der tannlegen påfører et tynt lag med kompositt over eksponerte rotflater. Dette beskytter tannen og eliminerer ofte isingen helt. Behandlingen er relativt enkel og smertefri, og resultatene varer vanligvis i flere år med god munnhygiene.