Smerter og verk

Kjerringråd mot hemoroider

Ubehagelig å ha, og enda mer ubehagelig å snakke om. Derfor har hemoroider samlet en god del stille kjerringråd gjennom årene.

Først publisert 21. mars 2015Oppdatert 29. juli 2026Helse og kropp

Et tomt hvitt badekar med rennende vann fra kranen på et flislagt bad

Hemoroider kan oppleves svært ubehagelig, men er relativt sett en uskyldig lidelse — selv om det i noen alvorlige tilfeller er nødvendig med et kirurgisk inngrep. De beste midlene mot hemoroider får du nok på apoteket, men det finnes selvfølgelig også mange kjerringråd mot hemoroider.

Det er en plage folk sjelden har snakket høyt om, og rådene har derfor gått stille fra person til person. De handler nesten alle om det samme: mindre trykk, mer væske og mer fiber.

Gode kjerringråd mot hemoroider

Gammelt og godtRåd 1

Sett deg i et badekar med grønnsåpevann

Det klassiske norske rådet. Lunkent vann, en skvett grønnsåpe, ti–femten minutter.

Varmen får muskulaturen til å slippe, og det er ofte selve knipingen som gjør vondt. Sitzbad — som det heter når legen sier det — er fortsatt et helt vanlig råd.

Gammelt og godtRåd 2

Bad i saltvann

Samme prinsipp, og et gammelt kystråd. En neve havsalt i lunkent vann.

Ufarlig, lindrende og billig. Tørk forsiktig etterpå, og gni aldri.

Gammelt og godtRåd 3

Spis mye fiberholdig kost

Selve grunnrådet. Hemoroider blir verre av hard avføring og press.

Grovt brød, havregrøt, svisker, linfrø, frukt og grønt. Og — like viktig, og alltid glemt — nok vann. Fiber uten væske gjør vondt verre.

Gammelt og godtRåd 4

Unngå animalsk fett, og spis generelt sunt

Rådet handler egentlig ikke om fettet i seg selv, men om en treg mage.

Overvekt øker trykket i buken og gjør plagen verre. Det er derfor rådet alltid har kommet sammen med det om å holde vekten.

Gammelt og godtRåd 5

Ikke sitt lenge på toalettet

Det beste rådet i samlingen, og det minst kjente. Lang tid på do med press nedover er selve oppskriften på hemoroider.

Gjør deg ferdig. Kommer det ikke, reis deg og kom tilbake senere. Og ta med deg dette: ta telefonen ut av badet.

Verdt et forsøkRåd 6

Kald kompress ved akutt hevelse

Et gammelt førstehjelpsråd når det verker som verst: noe kaldt, pakket i et tynt klede, i noen minutter av gangen.

Kulde trekker sammen og demper. Legg aldri noe iskaldt rett mot huden.

Verdt et forsøkRåd 7

Hamamelis — trollhassel

Et gammelt apotekråd som har vandret inn i kjerringrådene. Trollhasseluttrekk på en bomullspute, lagt mot området.

Sammentrekkende og lindrende for mange. Får du svie, slutt.

Gammelt og godtRåd 8

Reis deg og gå

Stillesitting er hemoroidenes beste venn. Har du en jobb der du sitter, reis deg hver time og gå en runde.

Enkelt, gratis, og virker forebyggende bedre enn noe av det andre på listen.

Når du bør til lege

Oppsøk lege ved blod i avføringen — særlig hvis du er over 45, hvis blødningen er ny, eller hvis den kommer sammen med endret avføringsmønster, magesmerter eller vekttap. Blod skal aldri automatisk avskrives som hemoroider.

Ta også kontakt ved sterke smerter, en hard og øm kul ved endetarmsåpningen, eller plager som ikke gir seg etter et par uker med egenbehandling.

Hvorfor rådene ligner hverandre

Legg merke til at nesten alle rådene over gjør én av to ting: de senker trykket, eller de gjør avføringen mykere. Det er hele mekanismen bak plagen, og bestemor hadde forstått den lenge før noen tegnet den opp.

Det er også derfor rådene mot forstoppelse og rådene mot hemoroider er nesten identiske. Løser du det ene, løser du som regel det andre.