Kvinnehelse

Kjerringråd for å bli gravid

Å bli gravid er ikke en selvfølge for alle, og få temaer har samlet flere kjerringråd gjennom historien. Her er rådene — og hva som faktisk ligger bak dem.

Først publisert 21. mars 2015Oppdatert 29. juli 2026Helse og kropp

Par holder hverandre løst i hendene foran en grønn hekk

Å bli gravid er ikke en selvfølge for alle, og har følgelig blitt gjenstand for en rekke kjerringråd opp igjennom historien. Få ting har opptatt folk mer, og få ting har vært vanskeligere å snakke høyt om.

Rådene som følger er de som har gått fra kvinne til kvinne i norske hjem. Noen av dem er faktisk fornuftige. Noen er ufarlige og hyggelige. Og ett av dem er direkte upraktisk.

De gamle rådene for å bli gravid

Gammelt og godtRåd 1

Spis sunt

Det enkleste rådet, og det som har best dekning. Kroppen prioriterer ikke graviditet når den mangler noe.

Særlig gjelder det jern og folat. Folat anbefales faktisk fra du begynner å prøve, ikke fra du er gravid — det er ett av de få kjerringrådene som helsevesenet har tatt helt inn i varmen.

Gammelt og godtRåd 2

Unngå stress

«Det kommer når du slutter å tenke på det» er blant de mest gjentatte — og mest irriterende — rådene som finnes.

Irriterende fordi det legger ansvaret på den som allerede sliter. Men det er noe i det: kroppen er ikke upåvirket av lange perioder med søvnmangel og press. Ta det for det det er ment som, ikke som en anklage.

Verdt et forsøkRåd 3

Spis grapefrukt eller drikk grapefruktjuice

Et seiglivet råd. Grunnlaget er at grapefrukt skal gjøre livmorslimet mer gjennomtrengelig.

Ufarlig i vanlige mengder, og grapefrukt er sunt uansett. Men: grapefrukt påvirker hvordan kroppen bryter ned en rekke legemidler. Bruker du faste medisiner, sjekk med apoteket først.

Vær forsiktigRåd 4

Drikk salvie-te

Salvie er det klassiske kvinneurte-rådet, brukt i Norge i generasjoner.

Rådet kommer alltid med sitt eget forbehold, og det skal du ta på alvor: salvie-te skal ikke drikkes når du først er gravid. Salvie inneholder tujon, som i større mengder kan påvirke livmoren. Gamle folk visste dette uten å kjenne stoffet — derfor sto advarselen alltid med.

Verdt et forsøkRåd 5

Be mannen spare på kruttet

Rådet om å holde igjen noen dager for å «samle opp» har vandret lenge.

Delvis riktig, delvis feil. Noen dagers pause kan øke mengden, men for lange opphold gjør det motsatte. Annenhver dag rundt eggløsning er det de fleste lander på i dag — omtrent det bestemor mente, bare uten regnestykket.

Gammelt og godtRåd 6

Hold underlivet kjølig — han også

Et gammelt råd rettet mot mannen: trange bukser, lange badstuøkter og varme bad var ikke å anbefale når man prøvde.

Dette er et av rådene som har holdt seg best. Testiklene ligger utenfor kroppen av en grunn, og de tåler varme dårlig.

Gammelt og godtRåd 7

Følg med på tegnene i egen kropp

Lenge før noen kunne kjøpe eggløsningstester, fulgte kvinner med på kroppens egne varsler: endringer i slimet, en svak verk i den ene siden, og hvordan temperaturen oppførte seg om morgenen.

Metoden er gammel, men den er ikke overtro. Den er fortsatt grunnlaget for det som selges på apoteket i dag.

Ren folketroRåd 8

Pass babyen til venner eller familie — det «smitter»

Det aller mest sjarmerende rådet, gitt med et smil siden tidenes morgen.

Det smitter selvsagt ikke. Men det finnes knapt et hyggeligere kjerringråd, og å holde en baby gjør sjelden noen vondt.

Når du bør snakke med lege

Kjerringråd er fine å prøve, men de erstatter ikke utredning. Hovedregelen er å ta kontakt med fastlegen etter ett år med regelmessige forsøk uten resultat — eller etter et halvt år dersom kvinnen er over 35.

Ta kontakt tidligere hvis du har uregelmessig eller manglende menstruasjon, kjent endometriose, tidligere underlivsinfeksjon, eller har gjennomgått kreftbehandling. Ufrivillig barnløshet har mange årsaker, og omtrent en tredel av dem ligger hos mannen. Utredningen omfatter derfor begge.

Rådene som ikke lenger gis

Enkelte gamle råd har falt ut med god grunn. Å ligge med hoftene høyt i en halvtime etterpå gjør ingen forskjell — sædcellene er i livmoren i løpet av minutter. Det samme gjelder rådene om bestemte stillinger, bestemte måneder og bestemte månefaser.

De ble likevel gitt i beste mening. Når man ikke vet hva som skjer inni kroppen, blir det å gjøre noe et svar i seg selv. Det er den samme mekanismen som ligger bak mye av troen på flaks og varsler.