Kvinnehelse

Kjerringråd for å starte en fødsel

Ni måneder er lenge å vente, og går man over termin, blir dagene fort svært lange. Her er rådene folk har brukt — og det ene du bør holde deg unna.

Først publisert 11. mai 2021Oppdatert 29. juli 2026Helse og kropp

Gravid kvinne i brun kåpe spaserer nedover en bygate med en blomsterbukett

Det er spennende for både mor og far når en kvinne er gravid, men ni måneder er lenge å vente. Dersom man på toppen av det hele går over termindato, begynner man fort å bli veldig utålmodig.

Det hjelper lite at jordmor og fødeklinikk som hovedregel vil vente til den gravide har gått to uker over termindato før det er aktuelt å igangsette fødselen med medikamenter — hvis det ikke er andre medisinske forhold som taler for å gjøre dette tidligere.

Det er derfor ikke uvanlig å søke etter kjerringråd når termindato nærmer seg, og man føler seg sikker på at fosteret er ferdig utviklet og klart til fødsel. Mange ønsker også å unngå keisersnitt, noe som typisk blir mer og mer aktuelt jo lengre tid som går og jo større fosteret blir.

Å hjelpe til med å starte fødselsprosessen er heldigvis et av de temaene det finnes flest kjerringråd rundt. De aller fleste av disse rådene er helt harmløse og vil ikke medføre noen vesentlig fare for mor eller foster.

Snakk med jordmor først

Ingen av rådene under skal brukes før termin, og ingen av dem skal brukes hvis svangerskapet ikke er normalt — ved planlagt keisersnitt, tidligere keisersnitt, foreliggende morkake, høyt blodtrykk eller svangerskapsforgiftning, eller hvis barnet ikke ligger med hodet ned.

Ta alltid kontakt med jordmor eller fødeavdeling ved: vannavgang, blødning, jevnlige smertefulle rier, eller hvis du kjenner mindre liv enn vanlig. Det siste skal alltid sjekkes, uansett hvor sent på døgnet det er.

Å gå over termin er normalt og overvåkes rutinemessig. Ingen blir gående for alltid.

Gode kjerringråd for å starte en fødsel

Verdt et forsøkRåd 1

Sex for å fremprovosere fødsel

Det er relativt allment akseptert at det er helt trygt å ha sex under svangerskapet, dersom mor og foster ellers er friske og det ikke foreligger spesielle forhold som tilsier noe annet.

Sex for å fremprovosere en fødsel er kanskje det mest populære kjerringrådet i denne sammenhengen. Det trenger jo imidlertid ikke å bety at det er det beste — men det er et kjerringråd som i det minste blir tatt godt imot av både mor og far.

Dyp penetrering, samt at mor blir liggende på ryggen etter utløsning, gjerne med en pute under rumpen slik at sæden blir værende, er vesentlig for dette rådet.

Tanken har noe for seg: sæd inneholder prostaglandiner, som er beslektet med det sykehuset bruker for å modne livmorhalsen. Om mengden er nok, er en annen sak. Ikke etter vannavgang.

Verdt et forsøkRåd 2

Spise eller drikke spesielle matvarer

Det er en rekke forskjellige kjerringråd om hva man kan spise for å fremprovosere en fødsel. Dette er de vanlige:

Sterkt krydret mat
Dadler
Ananas
Aubergine
Lakris eller lakrisrot
Rømmegrøt
Biola
Bringebærte
Solbær eller solbærolje
Matvarer man ellers anser som lakserende

De fleste av disse virker etter samme tanke: noe som setter fart på tarmen, skal sette fart på livmoren også. Dadler er det ene med noe faktisk støtte bak seg — et par studier antyder at daglige dadler de siste ukene gir kortere åpningsfase.

Vær forsiktig med lakris. Store mengder lakris i svangerskapet frarådes.

Vær forsiktigRåd 3

Lakserolje

Det mest kjente av alle igangsettingsrådene, og det ene vi fraråder.

Lakserolje gir kraftig diaré og magesmerter. Det kan føre til væsketap hos mor akkurat når hun trenger overskudd mest, og har vært knyttet til at barnet får mekonium i fostervannet. Det er også en usedvanlig ubehagelig måte å tilbringe timene før en fødsel på.

Vil du prøve noe fra denne familien, hold deg til vanlig laksermat — og snakk med jordmor.

Verdt et forsøkRåd 4

Spis deg sprekkmett

Å spise seg god og mett — eller bedre sagt sprekkmett — er et velkjent kjerringråd for å starte fødsel. Dette kan gjerne være kaloririk og tungt fordøyelig mat.

Siden fødsel er en stor og langvarig påkjenning, mener mange at dette er et signal til kroppen om at nå finnes det nok overskudd til at det passer å gå gjennom prosessen.

Ufarlig, og i det minste hyggelig. Å ha spist godt før en fødsel er uansett fornuftig.

Gammelt og godtRåd 5

Gå, gå og gå litt til

Det eldste rådet av alle, og fortsatt det jordmødre nevner først.

Oppreist stilling og bevegelse hjelper barnets hode ned mot livmorhalsen, og trykket der er en del av det som setter i gang prosessen. Trapper og ujevnt underlag regnes som ekstra virksomt.

Ikke slit deg ut. Du skal ha krefter igjen.

Verdt et forsøkRåd 6

Te av bringebærblader

Et gammelt europeisk jordmorråd — ikke bringebærsaft, men te av bladene.

Den skal ikke sette i gang fødselen, men gjøre livmormuskulaturen mer effektiv når den først begynner. Brukes tradisjonelt de siste ukene. Spør jordmor før du starter.

Verdt et forsøkRåd 7

Stimulering av brystvortene

Et gammelt råd som faktisk brukes klinisk enkelte steder. Stimulering frigjør oksytocin, det samme hormonet som brukes til å sette i gang rier på sykehus.

Dette er blant de få rådene med reell virkningsmekanisme — og nettopp derfor bør det gjøres i samråd med jordmor. Overdreven stimulering kan gi for kraftige og for tette rier.

Gammelt og godtRåd 8

Ro, varme og søvn

Det minst spektakulære rådet, og et av de klokeste.

Fødsel starter lettere når kroppen kjenner seg trygg. Et varmt bad, et mørkt rom og en skikkelig natts søvn er ikke bortkastet tid — det er forberedelse.

Ren folketroRåd 9

Kjør på humpete vei

Et evig råd, gitt av godt voksne slektninger med stor overbevisning.

Ristingen setter ikke i gang noe som helst. Men det gir en tur ut av huset, og det er en verdi i seg selv når man venter.

Når det først begynner

Å gå over termin er normalt, og de fleste settes i gang mellom en og to uker over. Sett fra utsiden er ventetiden trygg og godt overvåket — sett fra innsiden er den lang.

Rådene over er noe å gjøre i mellomtiden. Det er hovedsakelig det de er godt for, og det er ikke ingenting.