Barnesykdommer
Kjerringråd mot forstoppelse hos barn
Et barn som gruer seg til å gå på do er et barn som holder igjen — og da blir det bare verre. Her er rådene som løser knuten.
Forstoppelse hos barn er vanligere enn folk tror, og den har en ekkel egenskap: har det først gjort vondt én gang, holder barnet igjen neste gang. Da blir avføringen hardere, og neste gang gjør det mer vondt. Slik kan en enkelt vond opplevelse bli et problem som varer i måneder.
Derfor er det viktigste rådet ikke et middel — det er å bryte den runden.
Rådene mot forstoppelse hos barn
Svisker
Det klassiske rådet gjennom alle generasjoner, og et av de få husrådene som virkelig holder.
Svisker inneholder både fiber og sorbitol, som trekker vann inn i tarmen. Bløtlagte svisker, sviskemos eller sviskesaft — en liten porsjon daglig, ikke en hel skål på én gang.
Pære- eller epleaften
Pærejuice og eplejuice virker etter samme prinsipp som sviskene, og aksepteres av flere barn.
Et lite glass, ikke store mengder — for mye juice gir løs mage og dårlig appetitt.
Nok å drikke
Fiber uten væske gjør vondt verre. Det er den vanligste feilen når foreldre begynner å gi grovbrød og frukt.
Vann gjennom dagen, og gjerne et glass til hvert måltid. Et barn som drikker for lite, får hard avføring uansett hva det spiser.
Fast dorutine etter måltid
Det beste rådet på hele listen. Tarmen jobber mest rett etter et måltid.
Sett barnet på toalettet i fem–ti minutter etter frokost eller middag, hver dag, uten press og uten mas om resultat. En bok eller en sang. Poenget er vanen, ikke utfallet.
Krakk under føttene
Et lite råd med stor virkning. Et barn som dingler med beina, får ikke riktig arbeidsstilling.
Føttene skal ha fast underlag og knærne litt høyere enn hoftene. En liten krakk foran toalettet gjør en merkbar forskjell — og gjelder for voksne også.
Grovt framfor fint
Havregrøt, grovbrød, gulrot, erter, bær, pærer og appelsin. Mindre av hvitt brød, bananer, ris og store mengder melk.
Bytt ut én ting av gangen. Store, plutselige kostholdsendringer gir vondt i magen, og da er du like langt.
Få barnet i bevegelse
Løping, klatring, sykling. En tarm i ro er en treg tarm.
Det er også derfor forstoppelse ofte melder seg på reise og i ferier — nye rutiner, mye sitting og annen mat.
Magemassasje
Rolige sirkler med klokka rundt navlen, med varm hånd.
Gammelt, trygt og for mange virksomt. Fungerer særlig godt på de minste.
Ikke bruk avføringsmidler eller stikkpiller på eget initiativ
Rådene om «å hjelpe litt på» går fort rundt, men til barn skal dette gjøres i samråd med lege eller helsestasjon.
Er avføringen først blitt hard og fastsittende, trengs det ofte behandling i en periode — og den skal doseres riktig og trappes ned riktig. Enkeltdoser løser sjelden noe.
Aldri kjeft
Det viktigste og vanskeligste rådet. Barn som får kjeft for tilsølte truser, holder igjen mer.
Lekkasje av bløt avføring er ofte et tegn på forstoppelse, ikke på sløvhet — hard avføring lengre opp gjør at det renner rundt. Det er ikke noe barnet kan noe for.
Ei skje matolje om morgenen
Et gammelt råd som fortsatt går rundt.
Det virker knapt, det smaker vondt, og det gjør ikke annet enn å skape motstand mot resten av tiltakene. Ta sviskene.
Ta kontakt med lege eller helsestasjon
Ved forstoppelse hos spedbarn under seks måneder, ved blod i avføringen eller sprekker som blør, ved magesmerter som ikke gir seg, oppkast, feber, eller hvis barnet ikke vokser som det skal.
Ta også kontakt hvis problemet har vart i mer enn et par uker, hvis barnet lekker avføring i trusa, eller hvis det gruer seg så mye til å gå på do at det påvirker hverdagen. Dette er en av de tilstandene der tidlig hjelp sparer barnet for mange måneder.
Beslektede råd
- Kjerringråd mot forstoppelse — forstoppelse hos voksne
- Kjerringråd mot kolikk — magesmerter hos de minste
- Kjerringråd mot oppblåst mage — luft og oppblåsthet
- Kjerringråd mot hemoroider — det forstoppelse fører til på sikt
- Kjerringråd mot sengevæting — en annen plage barn skammer seg helt unødig over
