Barnesykdommer
Kjerringråd for barn som stadig er syke i barnehagen
Fire dager hjemme, to dager i barnehagen, så en ny snue. Det første året er ofte slik — og det er ikke fordi noe er galt.
Det første året i barnehage er for mange familier en sammenhengende rekke av snue, feber, ørebetennelser og omgangssyke. Foreldre begynner å lure på om det er noe galt med barnet, med barnehagen eller med dem selv.
Det er stort sett ingen av de tre. Et lite barn møter titalls nye virus i året, og det finnes ingen snarvei rundt det — immunforsvaret må gjennom dem. Åtte til tolv luftveisinfeksjoner i året er helt vanlig i barnehagealder.
Det betyr ikke at ingenting kan gjøres. Det betyr at rådene handler om å dempe, ikke å stoppe.
Rådene som faktisk hjelper
Håndvask med såpe, ved hver hjemkomst
Det viktigste enkelttiltaket, og det som er best dokumentert.
Vask hender når dere kommer hjem, før måltid og etter dobesøk. Såpe og vann slår håndsprit på de vanligste barnehagevirusene, blant annet noroviruset som gir omgangssyke.
Gjør det til en lek med de minste — synge en sang mens det varer.
Nok søvn
Det mest oversette rådet av alle, og det med tydeligst sammenheng med infeksjoner.
Et barn som sover for lite blir sykt oftere. Er hverdagen presset, er kveldsrutinen det stedet det er mest å hente. Se rådene for å få barnet til å sovne.
Ut i all slags vær
Det gamle rådet, og fortsatt riktig — men av en annen grunn enn folk trodde.
Man blir ikke forkjølet av å bli kald. Man blir forkjølet av virus, og virus smitter innendørs. Barn som er mye ute, er mindre i tett, tørr inneluft, og det er der smitten står tettest.
Ikke røyk i huset
Passiv røyking er den best dokumenterte enkeltfaktoren for gjentatte luftveis- og ørebetennelser hos barn.
Det gjelder også røyk på balkongen som følger med inn i klær.
Egne håndklær, egne flasker
Klassisk husmorråd som holder. Deling av håndkle, drikkeflaske og bestikk er den vanligste smitteveien innad i en familie.
Ha egne kroker, og bytt håndklær ofte i sykdomsperioder.
Luft ofte, og skru ned varmen
Tørr, varm inneluft irriterer slimhinnene og gjør dem dårligere til å stoppe virus.
Kort, kraftig gjennomtrekk et par ganger daglig, og 20–21 grader i oppholdsrom.
Sunn og variert mat, og D-vitamin gjennom vinteren
Kostholdsrådene er de gamle, og de er fornuftige uansett.
D-vitamin anbefales til barn i Norge gjennom de mørke månedene — det er ikke et kjerringråd, men det er blant de få tilskuddene med reell begrunnelse her nord.
Honning ved hoste
Det gamle husrådet, og et av få med dokumentasjon mot nattlig hoste.
En teskje til barn over ett år. Aldri honning til barn under ett år.
Hold barnet hjemme lenge nok
Det rådet ingen vil høre i en travel arbeidsuke, men det som avgjør om runden går én eller tre ganger gjennom barnehagen.
Feberfri i et døgn og i god allmenntilstand er tommelfingerregelen. Ved omgangssyke: to døgn etter siste oppkast eller diaré.
Legg hvitløk i sokken
Et råd som fortsatt sirkulerer: hvitløk mot fotsålen skulle trekke sykdom ut.
Det gjør ingenting, ut over å gi barnet hvitløkslukt på beina. Ta håndvasken.
Når det er mer enn vanlig barnehagesyke
Ta det opp med legen hvis barnet har gjentatte betennelser som krever antibiotika, hvis det ikke vokser som forventet, hvis feberperiodene er langvarige eller uforklarte, hvis det har vedvarende diaré, eller hvis du opplever at det aldri kommer helt til hektene mellom infeksjonene.
De aller fleste stadig syke barnehagebarn er helt friske barn med normalt immunforsvar. Men det er en reell forskjell mellom mange snuer og noe annet, og legen kan hjelpe deg å se den.
Trøsten
Det blir bedre. Andre barnehageår er merkbart lettere enn det første, og de fleste familier ser tilbake på den perioden som noe som gikk over. Immunforsvaret gjør faktisk jobben sin i mellomtiden — det er bare en usedvanlig slitsom form for læring.
Beslektede råd
- Kjerringråd for å styrke immunforsvaret — rådene for immunforsvaret
- Kjerringråd mot ørebetennelse hos barn — den vanligste komplikasjonen
- Kjerringråd mot forkjølelse — rådene mot forkjølelse
- Kjerringråd ved omgangssyke — den andre barnehagerunden
- Kjerringråd mot mark hos barn — og den tredje
