Sopp i underlivet, også kalt candidainfeksjon, er en vanlig plage som gir kløe, svie og irritasjon. Det skyldes ofte en ubalanse i underlivets bakterieflora, som lar soppen vokse ukontrollert. Stress, antibiotika, hormonforandringer eller fuktige klær kan utløse problemet. Mange opplever dette som pinlig, men det er svært vanlig, spesielt hos kvinner. Her får du tradisjonelle kjerringråd for å lindre symptomene og forebygge nye utbrudd, samt noe om moderne behandlinger.

Hva er sopp i underlivet?

Underlivssopp er ofte forårsaket av gjærsoppen Candida albicans, som finnes naturlig i kroppen. Når balansen forstyrres, for eksempel ved høyt sukkerinntak eller tett undertøy, kan soppen vokse og gi plager som kløe, rødhet og hvit, klumpete utflod. Kjerringråd kan lindre milde tilfeller, men ved vedvarende eller sterke symptomer bør du oppsøke lege for å utelukke andre årsaker.

Kjerringråd for å lindre symptomer

Når sopp i underlivet gir kløe og ubehag, kan disse kjerringrådene hjelpe:

  • Naturell yoghurt: Påfør usukret, naturell yoghurt direkte på det berørte området eller bruk en tampong dyppet i yoghurt. La virke i 20 minutter før skylling. Probiotika i yoghurten kan gjenopprette bakteriebalansen.
  • Eplecidereddik: Bland to spiseskjeer eplecidereddik i en liter lunkent vann og bruk til å skylle underlivet eller som et sittzbad i 10 minutter. Eddiken kan balansere pH-verdien.
  • Kokosolje: Smør ren kokosolje tynt på det irriterte området. Oljen har soppdrepende egenskaper og kan lindre kløe samtidig som den fukter huden.
  • Kamillete: Trekk en sterk kamillete, la den kjølne og bruk til å vaske underlivet. Kamille virker beroligende og kan dempe irritasjon.
  • Kalde omslag: Legg en ren, kald klut mot området i 10 minutter. Kulden kan redusere kløe og svie raskt.

Mindre kjente kjerringråd

Noen kjerringråd er mindre vanlige, men har vært brukt i generasjoner:

  • Hvitløk: Sett en skrelt hvitløksfedd forsiktig inn i skjeden over natten (pakk i steril gasbind for sikkerhet). Hvitløk har soppdrepende egenskaper, men vær forsiktig for å unngå irritasjon.
  • Te-treolje: Bland noen dråper te-treolje med en bærerolje som kokosolje og påfør forsiktig. Oljen er soppdrepende, men test på et lite område først.
  • Natronbad: Tilsett en halv kopp natron i et grunt badevann og sitt i det i 15 minutter. Natron kan nøytralisere syrer og lindre kløe.
  • Brennesle-te: Drikk te av tørket brennesle daglig. Den kan støtte kroppens immunforsvar og redusere soppvekst innenfra.
  • Aloe vera: Påfør ren aloe vera-gel på ytre deler av underlivet. Gelen er beroligende og kan hjelpe mot irritasjon.

Forebygging av sopp i underlivet

Å unngå nye utbrudd er like viktig som å behandle. Her er noen kjerringråd for forebygging:

  • Bruk løst undertøy: Velg bomullsundertøy som puster og unngå trange klær som holder på fuktighet.
  • Unngå sukker: Reduser inntaket av sukkerholdig mat og drikke, da sopp trives i sukkerrike miljøer.
  • Hold området tørt: Skift raskt ut av våte klær, som badetøy eller treningsklær, for å hindre fuktighet som fremmer soppvekst.
  • Probiotika i kosten: Spis mat som yoghurt, kefir eller surkål for å styrke tarm- og underlivsfloraen.
  • Unngå såpe: Bruk kun lunkent vann eller mild, parfymefri såpe til vask av underlivet for å unngå å forstyrre pH-balansen.

Kjerringråd for relaterte hudplager

Sopp kan noen ganger føre til hudirritasjon som minner om eksem. For lignende hudplager kan du prøve tradisjonelle metoder som havregrøtbad eller kamilleomslag. Les mer om kjerringråd mot eksem for tips til å lindre irritert hud.

Moderne produkter på apoteket

På apoteket finnes flere produkter som kan hjelpe mot sopp i underlivet:

  • Soppkremer: Kremer med klotrimazol eller mikonazol kan påføres ytre deler av underlivet for å drepe soppen.
  • Vagitorier: Stikkpiller med soppdrepende midler, som ekonazol, settes inn i skjeden og er effektive mot indre sopp.
  • Probiotiske tilskudd: Kapsler med laktobasiller kan støtte underlivets flora og forebygge nye utbrudd.
  • Beroligende kremer: Kremer med aloe vera eller sink kan lindre kløe og irritasjon i ytre områder.

Når bør du oppsøke lege?

Kontakt lege hvis soppen ikke bedres etter noen dagers hjemmebehandling, eller hvis du opplever feber, sterke smerter eller uvanlig utflod. Gravide, ammende eller personer med svekket immunforsvar bør alltid oppsøke lege før de prøver kjerringråd. En lege kan ta prøver for å bekrefte at det er sopp og ikke en annen infeksjon, som bakteriell vaginose.

Medisinsk behandling

For vedvarende eller gjentakende soppinfeksjoner finnes flere behandlinger:

  • Reseptbelagte soppmidler: Tabletter som flukonazol kan behandle sopp systemisk og er effektive ved tilbakevendende infeksjoner.
  • Hormonell utredning: Hvis soppen stadig kommer tilbake, kan en lege undersøke for hormonelle ubalanser eller diabetes, som kan øke risikoen.
  • Langtidsbehandling: For kroniske tilfeller kan legen foreslå forebyggende soppmidler over flere måneder.

Kjerringråd kan være en skånsom måte å lindre sopp i underlivet og forebygge nye utbrudd. Med enkle grep og god hygiene kan du holde underlivet sunt og komfortabelt.